Bài tập Yoga số 47

Vũ vương ( Natarajasana ) Ðứng thẳng thế trái núi . Hít vào và cong chân trái ra sau dùng tay trái kéo chân lên . Ðồng thời đưa tay phải thẳng về trước . Nghiêng người về phía trước . Giữ thế nầy vài giây . Hít thở nhẹ nhàng . Trở về thế đứng thẳng . Làm lại với chân phải .