Bài tập Yoga số 26
 | (Ardha Chandrasana I ) Ðứng thẳng thế trái núi . Chụm các ngón tay của hai bàn tay lại . Hít vào . Ðưa tay và xương sống thẳng lên. Thở ra và nghiêng người về phía trái . Giữ đầu và tay thẳng với thân mình . Tập lại về phía phải . |
No comments:
Post a Comment