Đột quy gây ra những thay đổi cảm xúc như thế nào?

Sau một cơn đột quỵ, người sống sót có thể phản ứng theo một cách, nhưng vài tuần sau lại phản ứng theo cách khác. Một số người sống sót sau đột quỵ có thể phản ứng bằng cách thể thiện sự buồn bã; một số người khác lại vui vẻ. Những phản ứng cảm xúc này có thể xảy ra do các nguyên nhân sinh học và tâm lý học do đột quỵ tạo ra. Những thay đổi này có thể biến đổi theo thời gian và có thể gây trở ngại cho việc phục hồi chức năng.

Đột quy gây ra những thay đổi cảm xúc như thế nào? Cảm xúc thường khó kiểm soát, đặc biệt là ngay sau cơn đột quỵ. Một số thay đổi là kết quả của tổn thương thực thể và những thay đổi về hóa học trong não do đột quỵ gây ra.

Một số khác là phản ứng bình thường trước sự thách thức, nỗi sợ hãi và sự chán nản mà một người có thể cảm thấy khi cố gắng đương đầu với những ảnh hưởng của đột quỵ. Thông thường, nói về những tác động của đột quỵ và ghi nhận những cảm giác này sẽ giúp người sống sót sau đột quỵ xử lý được những cảm xúc đó.
Có những thay đổi cảm xúc nào thường gặp sau đột quỵ?Tác động hành não giả, còn gọi là "sự bất ổn về cảm xúc", "khóc phản xạ" hoặc "tâm trạng bất ổn" có thể gây ra:

• Thay đổi cảm xúc liên tục - một người có thể "òa khóc nức nở" chẳng vì lý do cụ thể nào và nhanh chóng nín khóc hoặc có thể bắt đầu cười to.
• Khóc hoặc cười không phù hợp với tâm trạng.
• Khóc hoặc cười không đúng lúc hoặc kéo dài hơn mức thích hợp.

Trầm cảm sau đột quỵ có những đặc điểm sau đây:

• Cảm giác buồn bã
• Tuyệt vọng hoặc không tự lo liệu được
• Bứt rứt
• Thay đổi trong việc ăn uống, ngủ và suy nghĩ

Trầm cảm sau đột quỵ có thể cần phải được điều trị. Nếu không được điều trị, trầm cảm có thể là một trở ngại cho sự phục hồi của người sống sót sau đột quỵ. Đừng ngần ngại dùng thuốc chống trầm cảm mà bác sĩ của quý vị đã kê toa.

Các phản ứng cảm xúc thường gặp khác bao gồm:

• Chán nản
• Lo lắng
• Tức giận
• Thờ ơ hoặc không quan tâm tới những chuyện đang xảy ra
• Thiếu động lực
• Trầm cảm hoặc buồn bã

Tôi làm thế nào để thích nghi với những thay đổi cảm xúc của mình?

• Hãy tự nhủ rằng cảm giác của bản thân không phải là điều gì "tốt" hay "xấu". Hãy để bản thân quý vị thích nghi mà không cần phải cảm thấy tội lỗi về những cảm xúc của mình.
• Tìm những người hiểu được cảm giác của quý vị. Hãy hỏi về nhóm hỗ trợ.
• Tập luyện đầy đủ và làm những hoạt động ưa thích.
• Tự thưởng cho bản thân về những tiến bộ đã đạt được. Hãy ăn mừng những tiến bộ, cả lớn và nhỏ.
• Học cách tự "nói" với bản thân một cách tích cực. Hãy cho mình được phép sai sót.
• Yêu cầu bác sĩ trợ giúp. Hãy đề nghị được giới thiệu đến một chuyên gia y tế tâm thần học để được tư vấn tâm lý và/hoặc được cho dùng thuốc.
• Đột quỵ có thể khiến quý vị dễ bị mệt. Hãy nghỉ ngơi khi quý vị cảm thấy mệt. Hãy chắc chắn rằng quý vị ngủ đủ giấc hằng đêm. Đôi khi, thiếu ngủ có thể gây ra những thay đổi cảm xúc và khiến cho quý vị không thích ứng được.

Có thể tìm hiểu sâu hơn bằng cách nào?

1. Hãy điện thoại số 1-888-4-STROKE (1-888-478-7653) để tìm hiểu thêm về đột quỵ hoặc tìm các nhóm hỗ trợ tại địa phương, hoặc truy cập StrokeAssociation.org.
2. Đăng ký để nhận tạp chí Stroke Connection, một tạp chí miễn phí dành cho những người sống sót sau đột quỵ và người chăm sóc tại strokeconnection.org.
3. Kết nối với những người khác cùng chia sẻ hành trình điều trị đột quỵ bằng cách tham gia Mạng lưới Hỗ trợ của chúng tôi tại strokeassociation.org/supportnetwork.

Chúng tôi có nhiều tờ thông tin để giúp quý vị có được những lựa chọn lành mạnh hơn để giảm nhẹ nguy cơ, kiểm soát bệnh tật hoặc chăm sóc cho người thân. Ghé thăm strokeassociation.org/letstalkaboutstroke để tìm hiểu thêm.
Quý vị có câu hỏi nào dành cho bác sĩ hay y tá của quý vị không?Hãy dành vài phút viết ra câu hỏi của quý vị để mang theo trong lần tiếp theo đến gặp nhà cung cấp dịch vụ y tế.

Gia đình tôi có thể làm gì để giúp tôi khi tôi có các vấn đề về cảm xúc?

Liệu những thay đổi cảm xúc này rồi có đỡ hơn không?


©2015, Hiệp Hội Tim Mạch Hoa Kỳ (American Heart Association)