Đau dạ dày

Đau dạ dày đã là 1 căn bệnh không còn quá mới mẻ đối với cuộc sống hằng ngày của chúng ta và thật khó chịu khi chẳng may bạn mắc phải căn bệnh trên.Bài viết này mình xin được giới thiệu với các bạn 4 bước để chữa bệnh đau dày hết sức đơn giản mà ai trong chúng ta cũng có thể thực hiện được.


Bước 1: Điều trị buồn nôn

1. Uống nhiều chất lỏng. Buồn nôn thường kèm gây mất nước. Nếu cơ thể bạn bị mất nước, nó sẽ mất nhiều thời gian để chữa lành và bạn sẽ cảm nhận được ảnh hưởng của buồn nôn mạnh hơn bình thường. Uống 60-120ml nước mỗi 15 phút trong khi bạn đang tỉnh táo để cố gắng giữ ẩm.
   Hãy thử điện phân-bổ sung nước uống thể thao.Nó giúp bổ sung lượng natri và kali cho cơ thể bạn giúp bạn có khả năng chống lại bệnh tật.
   Uống bạc hà, hoa cúc, hay trà gừng với mật ong. Những ba loại cỏ đã chứng minh là có tác dụng tích cực trong việc giảm cảm giác buồn nôn.
2. Ăn thức ăn nhạt. Cơ thể bạn cần chất dinh dưỡng để giữ năng lượng và cố gắng phục hồi từ đau, do đó cung cấp cho nó với các loại thực phẩm dễ tiêu hóa. Chọn các thực phẩm không cay, béo ngậy, hoặc đường đầy như bột yến mạch, nước canh, bánh mì nướng, bánh quy giòn, gạo. Cũng cố gắng để tránh sữa thực phẩm dựa theo các chứa vi khuẩn tự nhiên mà dạ dày của bạn có thể không xử lý được.
3. Cơm nước là hệ thống treo của tinh bột thu được bằng cách tháo gạo luộc cho đến khi nó được hòa tan trong nước ấm.
4. Để làm nước gạo, đầu tiên rửa sạch gạo với khoảng một chén nước để loại bỏ hết bụi bẩn. Sau đó, đặt 1/2 chén gạo chưa nấu chín trong một bát và che lại bằng nước. để cho gạo ngâm trong 15-30 phút.
5. Swirl nó xung quanh và nhẹ nhàng xoa bóp. Ngay sau đó các nước nên nhìn mây.
6. Hãy thử cola xi-rô. Cola xi-rô là một chất lỏng dày có vị giống như cola pop yêu thích của bạn. Xi-rô đã được sử dụng trong nhiều năm để điều trị buồn nôn và có thể được uống bình thường hoặc uống kèm đá. Uống 1-2 muỗng canh (14,8-29,6 ml) mỗi vài giờ để giúp giảm buồn nôn.
7. Hãy baking soda. Mặc dù đây là thành phần chính trong hầu hết các thuốc kháng acid, bạn có thể mất baking soda đồng bằng bằng cách hòa tan một muỗng canh nó vào một ly nước ấm. Uống nước từ từ, và lặp lại quá trình này mỗi vài giờ cho đến khi hết cơn buồn nôn.
8. Uống dấm táo cider. Khác với giấm thường , giấm táo hoạt động trên buồn nôn bằng cách hấp thụ các chất dinh dưỡng không mong muốn trong dạ dày của bạn. Trộn 2-3 muỗng canh (29,6-44,4 ml) của chất lỏng với một ly nước ấm. Uống mỗi vài giờ cho đến khi hết buồn nôn.
9. Uống trà bạc hà. Trà bạc hà được chứng minh là có hiệu quả trong việc làm giảm buồn nôn. Những gì bạn cần làm là dốc lá khô của bạc hà, khoảng một muỗng đầy đủ, trong nửa lít nước sôi cho tới chừng nửa tiếng. Lọc nó trong một thời gian và sau đó uống. Trong khi bạn uống trà bạc hà hãy nên ăn kèm lá bạc hà. Đơn giản là mút hoặc ăn lá bạc hà được đun sôi cũng giúp bạn giảm buồn nôn.
10. Hãy nghỉ ngơi nhiều. Cơ thể của bạn rất có thể đang chiến đấu với một vi khuẩn hoặc vi rút trong dạ dày và cơ thể của bạn cần năng lượng để làm như vậy. Để cung cấp năng lượng cần thiết, hãy dành thêm thời gian ngủ và nằm nghỉ ngơi. Tránh tập thể dục hoặc di chuyển quá nhiều.
11. Nôn nếu bạn cần. Khi bạn cảm thấy buồn nôn khủng khiếp thì đó là một cách lành mạnh cho bạn để làm sạch hệ thống của bạn. Nôn là cách của cơ thể trục xuất các vi khuẩn hoặc virus trong dạ dày của bạn có thể gây ra bệnh tật của bạn. Mặc dù quá trình nôn có thể vô cùng khó chịu, hầu hết mọi người cho biết họ cảm thấy nhẹ nhõm sau khi nôn xong. Hãy chắc chắn rằng bạn có một bát hoặc xô bên cạnh giường của bạn khi bạn đi ngủ để bạn không bị nôn mửa khắp giường của bạn.
12. Dùng thuốc. Có rất nhiều loại thuốc over-the-counter sẵn để điều trị buồn nôn. Hãy tìm các loại thuốc chống nôn có chứa "bismuth" được sử dụng để phủ niêm mạc dạ dày và làm giảm cảm giác khó chịu buồn nôn. Thuốc kháng acid cũng có thể được sử dụng để chữa bệnh đau dạ dày của bạn.
13. Tránh các loại thuốc và rượu. Ma túy và rượu kích thích dạ dày của bạn và làm giảm khả năng của cơ thể của bạn để chữa lành một cách kịp thời, làm cho buồn nôn của bạn cảm thấy tồi tệ hơn. Tránh xa các chất caffeine (được coi là một loại thuốc) và rượu trong khi bạn đang cảm thấy bị bệnh.