|
Thực hành Yoga
Bái tổ
(Padmasana II)
Ngồi xếp bằng, hai tay chắp lại, hít thở. Thế nầy giống như thế tọa thiền , nhưng hai tay chấp lại .
Thế này có thể ngồi lâu.
Các bản văn Hindu cổ điển cho rằng Padmasana phá hủy tất cả bệnh tật và đánh thức kundalini (một năng lượng không hoạt động nằm ở chân cột sống có thể được đánh thức thông qua thiền định và yoga).
|
No comments:
Post a Comment