Friday, July 28, 2017


DI CHÚC CHO CON
Nhạc & Lời Khê Kinh Kha

Hơn 25 Năm Sau
với phần Hoà Âm Mới
Danh Ca THANH THÚY
đã thâu lại thật nỉ non và tha thiết

di chúc cho con

1.
nếu mai này
khi mẹ đã chết
con nhớ về thăm quê mình
con nhớ về thăm quê mình
quê mình Việt Nam
ở Đông Nam Á
quê mình Việt Nam
Trường Sơn xanh lá
qua giòng Hồng Hà
vào đền Huế xưa
thăm lại ruộng đồng
cùng sóng Cửu Long
nều mai này
khi mẹ đã chết
con nhớ về thăm quê mình
con nhớ về thăm con đường
con đường Việt Nam
đạn bom thương tích
con đường xử xanh
ngàn năm văn hiền
con đường muộn phiền
nòi giống khóc than
con đường Lạc Hồng
của giống Rồng Tiên
ĐK
Con về quê hương
về với ruộng đồng
ruộng đồng Việt Nam
bao ngày hoang vắng
con về trên non
chờ đêm trăng xuống
ôm gío vào lòng
ngủ với trăng rằm
2.
nếu mai này
khi mẹ đã chết
con nhớ phải đêm xác mẹ
con nhớ phải đem xác mẹ
chôn dưới lòng đầt quê nhà
chôn ờ Việt Nam
Viẹt nam yêu mến
cho mẹ nằm im
lòng quê hương ấm
cho mẹ được nhìn
rừng núi nắng lên
cho mẹ tìm về
gần với người xưa
nếu mai này
khi mẹ đã chết
con nhớ phài đem xương mẹ
chôn đưói lòng đất quê nhà
cho hồn mẹ vui
nhẹ bay theo gío
cho hồn mẹ vui
cùng non sông cũ
cho mẹ trọn đởi
tìm thấy ấm êm
cho me trọn tình
cùng với tồ tiên
ĐK
con về quê hương
qùy dưới mộ người
nguyện cầu dùm me
những lời thơ ấu
con về quê hưong
Việt Nam yêu dấu
chôn xác me vào
lòng đất nhiệm mầu
khê kinh kha


Hai bức hình


 Image result for conflict image

 


Trong cuộc sống, con người có thể gặp rất nhiều bất ngờ. Có vui- buồn, hờn- giận… đan xen, và cũng không thiếu những điều thú vị, đôi khi phải mở tròn xoe đôi mắt để cố gắng tự mình giải thích. Nhưng câu hỏi tại sao ấy vẫn còn để ngỏ chờ chúng ta câu trả lời…


Bạn giúp người ta cắt dây, nhưng người ta lại đá ghế dưới chân của bạn


Người nhân hậu giúp ai cũng không ngại, chỉ lo vô ý làm gì đó phương hại đến người khác. Họ luôn chỉ nhìn điểm tốt của người khác, nhìn nhận mọi người đều là người tốt, luôn cởi mở không đề phòng ai, thậm chí làm gì cũng nghĩ cho người khác trước. Người nhân hậu làm vậy không sai, họ cũng không phải là người ngốc, mà họ hiểu rằng đối xử tốt với người khác chính là đối tốt với bản thân mình. Nhưng xin hãy nhớ, khi bạn làm tổn thương người nhân hậu, họ sẽ không chọn làm tổn thương bạn, mà họ sẽ rời xa bạn, không tiếp xúc với bạn nữa. Vì thế bất kể là trong tình bạn, tình yêu, tình cảm gia đình… Xin đừng chà đạp những người nhân hậu.


Sau khi nổ súng, người chiến thắng là ai?


Có câu cửa miệng rằng: “Làm hại người khác chính là hủy diệt chính mình.” Cũng có nhiều người không đồng ý với câu nói trên. Nhưng hãy nhìn kỹ bức hình trong bài bạn sẽ thấy được rõ ràng. Con người sinh ra quý nhất ở chỗ nhân hậu, người chiến thắng là người có đạo đức, có đức tin, hiểu luật nhân quả. Xin hãy nhân hậu với tất cả mọi người, thế giới quá rộng lớn, nhìn thấy nhau thoáng qua cũng không phải là ngẫu nhiên, có thể gặp được nhau chắc chắn là do duyên phận.
Tại sao chúng ta đối xử với nhau càng ngày càng đề phòng?
Tại sao chúng ta ngày càng thận trọng với cuộc sống?
Tại sao cứ phải sống giả dối?
Mọi thứ tốt hay xấu là do chính mình tạo nên.
Hãy rộng lượng, khoan dung, và biết nghĩ cho người khác, bạn nhất định thấy cuộc sống không giống như những gì đang thấy ngày hôm nay.

Trang thơ

Image result for east and west

Ta ở trời Tây nhớ trời Đông
Tác giả:

Ta ở trời Tây, nhớ trời Đông
Nhớ trong sợi khói, cuốn phiêu bồng
Có muôn trùng núi, ngăn người đến
Có một nguồn xa, chia mấy sông
Ta ở trời Tây, nhớ trời Đông
Nhớ nhau nghìn nỗi, xót xa lòng
Sao ta chợt thấy, men đời đắng
Thấy một mình trong, nỗi nhớ mong
Ta ở trời Tây, nhớ trời Đông
Nhớ như con nước, trôi thành giòng
Như chim mỏi cánh, bay tìm về núi
Có một mình riêng, hoài ngóng trông
Ta ở trời Tây, nhớ trời Đông
Nhớ mưa nhòa phiếm, nắng tơ hồng
Nhớ đôi dòng tóc, chia đường gió
Cõi mình ta mù, như hư không.

Thursday, July 27, 2017

Tác giả và tác phẩm âm nhạc Từ công Phụng

Image result for tu cong phung

http://ndclnh-mytho-usa.org/Nhac/Bay%20Muoi%20Nam%20Tinh%20Ca%20VN%20_HoaiNam_(Phan_57)%20Tu%20Cong%20Phung.mp3

Nghe nhạc phổ từ thơ

Image result for rong reu

Nguyễn Thị Hoàng
Lời Rêu - nhạc Phú Quang - Ý Lan hát


Lời Rêu

Ai đi qua xa vắng,
bỏ chiều run một mình
Giọt cà phê máu mặn,
nỗi nhớ đầy quyên sinh
Mười hai năm tỉnh giấc,
trắng đôi bờ tóc đen
Dáng tinh cầu vỡ nát,
đôi tay nào ru đêm
Uống cùng nhau một giọt,
đắng cay nào chia đôi
Chung một niềm đơn độc,
riêng môi đời pha phôi.
Say dùm nhau một giọt,
chút nồng thơm cuối đời.
Vướng dùm nhau sợi tóc,
ràng buộc trời sinh đôi.
Cơn mưa chìm nước mắt,
phủ kín đời chia hai
Thời gian chung đã mất,
tháng ngày riêng cũng phai
Ngày mai ta bỏ đi,
trần gian xin trả lại
Đá tảng nào vô tri,
chết một đời rêu dại
Chỉ còn trong bóng tối,
dấu tay nào trên tay
Tiếng im trong lời nói,
mây quên trời tóc bay

Trong cơ thể sẵn có một vị ‘Thần y’

Image result for self healing

Nhiều chuyên gia thừa nhận, cơ thể có khả năng tự chữa lành đến kỳ lạ. Ngay cả khi gặp những bệnh y học cho là khó chữa nhất thì nhiều người vẫn vượt qua, chứng tỏ phải có một vị Thần y ở trong đó điều binh khiển tướng mà chữa trị.
Cơ thể chúng ta là một hệ thống kết nối hoàn hảo, tinh vi, nhịp nhàng mà không có bất kỳ một hệ thống máy móc nào trên thế giới có thể so sánh được. Y học đánh giá cao tiềm năng này của thân thể người trong việc tự phục hồi sức khoẻ.
Trong tất cả những hệ thống đó (bao gồm tuần hoàn, thần kinh, hô hấp, tiêu hóa, miễn dịch, tủy xương, tạo máu, tế bào gốc…) đều có một vị “bác sĩ trưởng” đóng vai trò như một “Thần y”.
Sở dĩ gọi là “Thần y” vì chức năng này ở trong cơ thể giống như một vị bác sĩ chữa được bách bệnh. Khi cơ thể phát sinh vấn đề, ngay lập tức vị Thần y này sẽ được điều đến để chữa trị tức thời, tự nguyện mà không chờ đến khi bạn đến được phòng khám.
Nói một cách khác, cơ thể con người có khả năng tự chữa bệnh một cách hoàn hảo để duy trì sự sống tốt nhất trước khi chúng ta biết bệnh và tìm đến bác sĩ.
Đã có ai nhìn thấy thần y chưa?
alt
Trong mỗi người đều có một ‘Thần y’
Tại Anh, một cậu bé 13 tuổi mắc bệnh ung thư bạch cầu, các bác sĩ đã lên mọi kế hoạch để chuẩn bị phẫu thuật cấy ghép tủy xương. Tuy nhiên, rất ngạc nhiên là ngay sau đó không lâu thì các triệu chứng ung thư máu của bé đã biến mất. Sự thật khó tin này chính là ví dụ chứng minh rằng do Thần y đã nhanh tay hơn cả bác sĩ.
Một vài tuần trước đó, bác sĩ đã thông báo rằng nếu gia đình bé không chấp nhận việc cấy ghép tủy xương, sự sống sẽ khó duy trì quá một tháng. Một vài tháng sau đó, cơ thể của bé đã không còn bệnh tật, được chẩn đoán là đã hoàn toàn hồi phục.
Điều này cho thấy chức năng tự chữa bệnh của cơ thể là rất mạnh mẽ, thậm chí được xem như là một phép màu lạ. Đây có thể xem là sức mạnh của sự chữa bệnh tự nhiên trong cơ thể.
Vậy có bao nhiêu bệnh có thể tự chữa lành?
alt
Đứt tay có thể tự lành 

Theo tạp chí Y học “Sức sống” của Đức cho biết, các nhà nghiên cứu tìm thấy rằng, khả năng cơ thể tự thân chữa bệnh lên tới 60-70% tỉ lệ trục trặc và bệnh tật.
Các nhà khoa học đã giải mã được một số bí mật về khả năng tự chữa lành của cơ thể. Khi mọi người cảm thấy khó chịu hoặc bị bệnh, cơ thể sẽ ngày lập tức vào trong “vườn thuốc” tìm ra từ 30 – 40 loại “thuốc” điều trị tương ứng.
Quá trình điều trị này được khởi xướng và thực hiện bởi vai trò và trách nhiệm của các hormone, kháng thể và các tế bào miễn dịch. Trong thực tế, nhiều điều tương tự xảy ra giống như những hiện tượng khi tay bị đứt, máu sẽ tự cầm, da sẽ tự liền lại. Và bạn sẽ dần không thể nhìn thấy dấu hiệu của vết thương sau đó.
Bên cạnh đó, nếu chúng ta đánh giá đúng vai trò của Thần y trong cơ thể, bạn sẽ thấy rằng, kể cả khi được bác sĩ thông báo vô phương cứu chữa, ngừng hy vọng thực ra chưa phải là hết. Hãy tạo cơ hội cho Thần y ra tay, nhiều trường hợp sống sót là do gặp được Thần y đúng lúc, chúng ta hay gọi đó là định mệnh hoặc số phận may mắn.
“Thần y” là cách gọi hình tượng cho khả năng tự chữa bệnh của cơ thể
Nếu nuôi động vật, bạn sẽ tự nhận ra một thực tế rằng, khi những con vật bị bệnh, chúng sẽ không ăn uống mà nằm yên một chỗ. Đây chính là phương pháp “ăn kiêng” để cơ thể tự chữa lành.
Chuyên gia chỉ ra rằng, động vật được xem là ví dụ điển hình về khả năng tự chữa bệnh, khi đa số chúng đều không có bác sĩ như con người.
Vì vậy, khi đối mặt với triệu chứng sốt và các bệnh khác, hãy cố gắng ăn ít, uống nhiều nước, nước trái cây, sẽ giúp tăng tốc độ phục hồi của cơ thể thay vì cứ phải liên tục ăn uống nhiều hơn bình thường.
alt
Nghỉ ngơi là cách tốt nhất để giúp cơ thể tự chữa lành
4 phương pháp tăng cường sức mạnh và khả năng tự chữa bệnh
1. Nghỉ ngơi
Khi mệt mỏi, nghỉ ngơi là cách hiệu quả nhất để phục hồi thể lực. Người xưa có câu nói nổi tiếng, 3 phần trị, 7 phần dưỡng, ý nói nghỉ dưỡng là vô cùng quan trọng.
Nghỉ dưỡng ở đây được hiểu là sự nghỉ ngơi phù hợp, đồng thời phải duy trì một cuộc sống có trật tự, nguyên tắc và khoa học.
2. Vận động
alt
Chạy bộ
Tập thể dục có thể chữa được nhiều bệnh, đặc biệt là các bệnh mãn tính. Nhưng cần phải chú ý để lựa chọn phương pháp riêng phù hợp với thể chất của mỗi người.
Chuyên gia sức khỏe cho rằng, khi không tập thể dục, không vận động, bạn đừng bao giờ hy vọng được sở hữu một cơ thể khỏe mạnh một cách lâu dài.
3. Dinh dưỡng
alt
Dinh dưỡng
Trong Đông y, dinh dưỡng cũng được gọi là “thủy cốc tinh vi”, có nghĩa là sau khi thức ăn tiêu hóa sẽ được hấp thụ vào cơ thể, phần tinh hoa nhất của thực phẩm sẽ giúp duy trì sự sống cho con người.
Một câu nói rất nổi tiếng khác là: “thuốc bổ không bằng thực phẩm bổ”. Vì vậy, dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, ảnh hưởng đặc biệt đến sự phục hồi các chức năng.
Bồi dưỡng bằng cách ăn uống sau khi bị bệnh chính là chìa khóa giúp cho cơ thể trở lại bình thường một cách nhanh nhất.
4. Tinh thần
alt
Trong tất cả các trường hợp khỏi bệnh kỳ diệu đều thấy có vai trò của yếu tố tinh thần, bạn phải là người mạnh mẽ, lạc quan và tin tưởng tuyệt đối rằng mình sẽ làm được. Trong Đông y coi Tinh – Khí – Thần là tam bảo của cơ thể. Thần là trạng thái cao nhất của năng lực nội sinh, giúp cho Khí luân chuyển khắp cơ thể để tạo nên vận động có khí lực mạnh mẽ và hình hài có phong thái tinh anh.
Khí bị ứ tắc ở chỗ nào đó, mạch không thông sẽ gây ra bệnh. Tinh thần của mỗi người tác động trực tiếp đến dòng năng lượng trong cơ thể, do đó cần phải giữ cho thần thái luôn ở trạng thái tốt nhất: vui vẻ, lạc quan…
Khả năng tự chữa bệnh của cơ thể là mặc định và có sẵn, giúp cơ thể tránh hoặc giảm tỷ lệ mắc bệnh, thậm chí loại bỏ căn bệnh từ gốc rễ. Nó nên được tăng cường để hiệp lực cùng các phương pháp điều trị y tế khi cần thiết là tốt nhất.
Các chuyên gia y tế cũng cảnh báo, chúng ta đang có nguy cơ lệ thuộc quá nhiều vào thuốc men và y tế hiện đại, nhưng điều này không thể thay thế cho nội lực trong cơ thể. Khả năng tự chữa lành cần liên tục được rèn luyện để phát huy thay vì làm thui chột như xu hướng hiện nay.
Theo Health

Đột quỵ do đột quỵ do thiếu máu cục bộ

Image result for ischemic stroke

Phần lớn các cơn đột quỵ xảy ra khi các mạch máu đến não bị hẹp lại hoặc bị tắc do tích tụ các chất béo gọi là mảng bám. Điều này cắt đứt dòng chảy của máu đến các tế bào não. Đột quỵ do thiếu máu đến một phần của não gọi là đột quỵ do thiếu máu cục bộ. Huyết áp cao là yếu tố nguy cơ quan trọng nhất đối với đột quỵ do thiếu máu cục bộ, mà quý vị có thể thay đổi được nguy cơ này.

Có phải tất cả các cơn đột quỵ do thiếu máu cục bộ đều giống nhau không?
Có hai loại đột quỵ chính do thiếu máu cục bộ.
  • Đột quỵ do huyết khối gây nên bởi một cục máu (cục đông) trong một động mạch đi tới não. Cục máu làm tắc dòng chảy của máu đến một phần của não. Các cục máu thường hình thành trong các động mạch đã bị tổn thương vì mảng bám.
  • Đột quỵ do thuyên tắc gây nên bởi một cục máu di chuyển (khối thuyên tắc) hình thành ở một nơi nào khác (thường là ở trong các động mạch tim hay cổ). Các cục máu đông bị tích tụ trong máu và ngăn chặn mạch máu trong não hoặc dẫn đến não.
Đột quỵ do thiếu máu cục bộ được chẩn đoán như thế nảo?Khi một người có các triệu chứng của đột quỵ hoặc TIA (cơn thiếu máu não thoáng qua), bác sĩ sẽ thu thập thông tin và đưa ra chẩn đoán. Bác sĩ sẽ xem xét các sự kiện đã xảy ra và sẽ:
  • kiểm tra tiền sử bệnh của quý vị hoặc một thành viên gia đình
  • khám thể chất và thần kinh
  • làm một số xét nghiệm (máu)
  • chụp cắt lớp (CT) hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI scan) cho não
  • xem xét các kết quả xét nghiệm chẩn đoán cần thiết khác
Đột quỵ do thiếu máu cục bộ được điều trị như thế nảo?

Điều trị cấp là việc nhóm chăm sóc y tế điều trị lập tức ngay khi đột quỵ xảy ra. Mục tiêu của điều trị cấp là giữ cho lượng tổn thương não càng nhỏ càng tốt. Điều này được thực hiện bằng cách nhanh chóng khôi phục dòng chảy của máu tới phần não nơi có chỗ tắc mạch.
Thuốc duy nhất được FDA phê chuẩn để điều trị đột quỵ do thiếu máu cục bộ là chất hoạt hóa plasminogen mô (tPA). Đó là một loại thuốc làm tan máu đông. tPA phải được cho dùng trong vòng 3 đến 4,5 giờ kể từ khi có những triệu chứng đầu tiên của đột quỵ. Thuốc cũng có thể được dùng để điều trị chứng sưng não đôi khi xảy ra sau cơn đột quỵ.

Đối với người có cục máu đông trong những động mạch lớn hơn, tPA thường không làm tan được cục máu đông hoàn toàn. Trong trường hợp này, một thủ thuật, gọi là lấy huyết khối bằng phương pháp cơ học, phải được thực hiện trong vòng sáu giờ sau khi có những triệu chứng đầu tiên của đột quỵ. Trong hầu hết các trường hợp, thủ thuật này chỉ được thực hiện sau khi bệnh nhân đã được dùng tPA đường tĩnh mạch. Để loại bỏ huyết khối, bác sĩ sẽ luồn một ống thông (ống nhỏ) cùng với một ống đỡ (stent) qua động mạch ở háng lên động mạch bị tắc ở não. Ống đỡ (stent) sẽ bung ra và giữ lấy cục máu đông. Sau đó, bác sĩ sẽ lấy ống đỡ (stent) ra cùng với cục máu đông đã được giữ trong đó. Nếu cần, cũng có thể dùng các thiết bị khác.
Khi một người bị đột quỵ, có các nguy cơ khác. Khi nhóm y tế đã xác định được nguyên nhân đột quỵ, họ có thể kê toa điều trị hoặc làm thủ thuật để giảm các nguy cơ xảy ra cơn đột quỵ thứ hai, chẳng hạn như:
  • Các thuốc chống tập kết tiểu cầu chẳng hạn như aspirin và các thuốc chống đông máu chẳng hạn như warfarin, dabigitran, apixaban, rivoraxaban hoặc edoxaban tác động đến khả năng hình thành cục máu đông. Điều này có thể đóng vai trong quan trọng trong phòng ngừa đột quỵ.
  • Thủ thuật cắt bỏ nội mạc động mạch cảnh (Carotid endarterectomy) là một thủ thuật trong đó chỗ tắc mạch máu (cục máu đông hoặc mảng chất béo) trong động mạch cảnh ở cổ được loại bỏ bằng phẫu thuật. Điều này làm khơi thông lại động mạch và dòng chảy của máu lên não. Thủ thuật này chỉ được thực hiện ở bệnh nhân có khối thuyên tắc lớn.
  • Đôi khi bác sĩ sử dụng bóng nong động mạch và lưới thép có thể cấy trong cơ thể gọi là ống đỡ (stent) để điều trị và giảm sự tích tụ chất béo gây nghẽn động mạch mà điều này có thể dễ làm hình thành các cục máu trong dòng máu.
Đôi khi đột quỵ là dấu hiệu đầu tiên của các tình trạng bệnh lý khác mà một người có, chẳng hạn như huyết áp cao, tiểu đường, rung tâm nhĩ (rối loạn nhịp tim) hoặc bệnh tim mạch khác. Nếu bất kỳ bệnh nào trong số này được chẩn đoán, nhóm chăm sóc y tế sẽ kê toa loại hình điều trị thích hợp.
Có thể tìm hiểu sâu hơn bằng cách nào?
  1. Hãy điện thoại số 1-888-4-STROKE (1-888-478-7653) để tìm hiểu thêm về đột quỵ hoặc tìm các nhóm hỗ trợ tại địa phương, hoặc truy cập StrokeAssociation.org.
  2. Đăng ký để nhận tạp chí Stroke Connection, một tạp chí miễn phí dành cho những người sống sót sau đột quỵ và người chăm sóc tại strokeconnection.org.
  3. Kết nối với những người khác cùng chia sẻ hành trình điều trị đột quỵ bằng cách tham gia Mạng lưới Hỗ trợ của chúng tôi tại strokeassociation.org/supportnetwork.
Chúng tôi có nhiều tờ thông tin để giúp quý vị có được những lựa chọn lành mạnh hơn để giảm nhẹ nguy cơ, kiểm soát bệnh tật hoặc chăm sóc cho người thân. Ghé thăm strokeassociation.org/letstalkaboutstroke để tìm hiểu thêm.
Quý vị có câu hỏi nào dành cho bác sĩ hay y tá của quý vị không?
Hãy dành vài phút để viết ra các câu hỏi của chính mình cho lần sau quý vị gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe:

Tôi có thể làm gì để giúp phòng ngừa một cơn đột quỵ khác?

Tôi có thể được cho dùng thuốc gì?

©2015, Hiệp Hội Tim Mạch Hoa Kỳ (American Heart Association)